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Klassisches Ballett verbessert die Körperhaltung. Es vermittelt ein sensibles Körperbewusstsein, erhöht die Flexibilität des Körpers, stärkt das Selbstvertrauen und die Ausdruckskraft – bei Erwachsenen ebenso wie bei Kindern. Nicht zuletzt bietet es eine tänzerische Entspannung vom Alltag.
Der Dance Workout ist ein speziell für den erwachsenen Körper von Claudine Merkel optimiertes Programm für alle, die unmittelbar Erfolge in der Verbesserung ihres Wohlbefindens erleben möchten. Den Körper aufrichten und den Geist erfrischen durch eine ganzheitliche Kräftigung aller Muskelgruppen zu klassischer und moderner Musik.
In meinem Personal Training trainieren Sie ohne Leistungsdruck und ganz individuell auf Ihre persönlichen Ziele ausgerichtet.